Comment soulager le rhume ?
Le rhume guérit spontanément en 7 à 10 jours.
Des gestes simples aident à soulager l’inconfort lié aux symptômes du rhume :
- Humidifier l’intérieur du nez avec des solutions de lavage adaptées : sérum physiologique, sprays d’eau thermale ou d’eau de mer…
- Boire suffisamment ;
- Dormir la tête surélevée ;
- Maintenir une atmosphère fraîche (18-20°C) et aérer régulièrement les pièces.